Retiro consciente

Sanate y aprende a relacionarte
precio medio persona
390 €
Benicadell, 10
Salem, Valencia

Descripción

El término "conciencia" se refiere, generalmente, al estado de estar despierto. Esta forma de conciencia es el "qué se siente". La “consciencia”, por otra parte, implica un nivel más profundo de autorreflexión, es la capacidad de conocerse a uno mismo.

Granja San Miguel, situada en Salem, a 30 minutos de Xativa, es un establecimiento que pone en práctica ambos conceptos. En un entorno idílico, esta granja reformada, cuenta con diversas comodidades: piscina, habitaciones dobles con baño privado, comedor con menú vegetariano, una sala de talleres de 200 m², jardín y huerto. Ahora bien, del 05 al 07 de julio, Granja San Miguel tiene una experiencia reservada para ti: RETIRO "viviendo en conciencia".

Ven y descubre a través de nuestras experiencias los beneficios de relacionarte contigo mismo y los demás desde el amor (DEL 05 AL 07 DE JULIO 2024).

Incluye

- Las siguientes actividades:

  • Meditaciones. La meditación cultiva la consciencia plena (mindfulness), permitiendo a las personas ser más conscientes de sus pensamientos, emociones y sensaciones. Esto es esencial para reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y manejar síntomas de depresión.
  • Técnicas de respiración. Complementan la meditación al centrarse en la respiración consciente, lo que mejora la salud física (salud cardiovascular, energía, sistema inmunológico).
  • Estiramientos de consciencia corporal. Estos estiramientos no solo benefician la postura, el equilibrio y el manejo del dolor, sino que también aumentan la consciencia corporal, ayudando a las personas a estar más en sintonía con sus cuerpos. La práctica consciente de estos estiramientos promueve la relajación y una mayor conexión entre la mente y el cuerpo

- Alojamiento en habitación doble con baño privado en pensión completa

Debes saber

La pensión completa es vegetariana, consutanos para cualquier información al respecto.

DEL 05 AL 07 DE JULIO 2024.

Localización y cómo llegar

Información y reservas

Esta escapada es ofrecida por La Granja San Miguel.
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